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2008年12月

2008年12月23日 (火)

一年を振り返って・・・

品川区大井での体操教室も、ちょうどクリスマスの日で今年最後となり冬休みに入りますsnow この一年も変わらず、せっせとfoot朝から通って下さった参加者の方々にカンシャですdelicious そして「お疲れ様でした!」とココロの底から言いたいdash  少なくともこの数名の方々は、ご自身のために運動を習慣化され、継続してきているこの数年間です。まだまだ運動習慣が身についている人って少ないと思うのです・・・。日々フィットネスクラブに入会される方はたくさんいらっしゃいます。でも運動習慣が身につく方って、実は全会員人数の1割いるかいないか・・・なのですsweat02 悲しい現実ですよ~crying だから入会時のカウンセリングが勝負だと、私の場合ついついリキみが入ってしまうんですrock(笑) 相手の目的に対してどのように運動をすすめていけば結果が出せるのか、疾患をお持ちの方には運動をするとどんな機序で治療効果が出てくるのか~などなど、フィットネスでできる領域とできない領域の説明を付け加えながら30分で終えなければいけませんsweat01もちろん相手のニーズも第一に聞き込まなければいけませんsweat01 要は次につながればいいのですup 毎回毎回、また運動しようrunって思えるアプローチができればきっと継続につながるはずsign03 と指導者側の気合と気苦労?はこんなカンジです(笑)そんな気苦労も必要のない体操教室の皆様方ってほんとスゴイdiamond 慢性疾患を抱えながらも、今年もゲンキいっぱいに運動してくださいましたheart02 こちらがゲンキをもらえる60分間なのですhappy02 年明け一発目には、太極拳の講師を迎え新年の体操教室を始めてみようと計画中ですsecret チャレンジ精神旺盛な平均年齢70歳のゲンキな仲間ですよ~shine ご興味のある方は是非是非体験にいらしてくださいねnote では皆様良い年をお迎え下さいgoodImage038 Image043 

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2008年12月 3日 (水)

タイ伝統医学で健康タイ奏(体操)教室開催致します

タイ式健康法『タイヨガボディワーク・みんなで楽しく健康タイ奏(体操)』教室を開催
致します。

タイ伝統医学で身体を奏でる!呼吸を意識しながらゆっくりと「身体という楽器」を奏で
るように動いていく・・・

~タイヨガボディワークの特徴~
★凝りをほぐすのではなく、凝らない体質に改善していく
★一人でも二人でもできる
★立っても、マットの上でも、椅子に座っても気軽にできる
★様々なアイテムを使用し、自分なりにカスタマイズが可能

日時:12月11日木曜日午前10時30分~90分 場所:青南福祉会館2F和室
受講費:1000円 中高齢者、タイヨガボディワークに興味がある方、運動指導者等御気軽にご参加下さい!

予約制となっております。奮ってご参加下さい!
 お問い合わせ事務局 TEL03-5775-7527 info@revitalize.jp


また、通常の健康体操教室は隔週水曜日(次回は12月17日)同場所で、毎週木曜日は勿論、品川区大井3-4-8、 山県順子モダン・バレエ・スタジオ内で健康イキイキ体操教室開催中です。さらに在宅での出張指導もメインで承っております!

どしどし御応募下さい!

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