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2010年10月

2010年10月26日 (火)

イメージ☆

おはようございます!

「イメージshineする」

骨や筋肉、そこに流れるエネルギーの道筋をいかにイメージできるかで、施術に大きなに違いが出るんです。骨が正しい位置に矯正されることで可動性が出たり、そして筋肉も緩むことで痛みがなくなったりと。しっかりと確立された技術に上乗せして、施術者のイメージがより鮮明であればある程、施術の効果が高くなるんですよ~!!師匠である先生の施術を受けると、「先生、実は魔法使いでしょ・・?」っと言いたくなる程に柔軟性も増し、痛みがスーッとなくなる現象に度肝を抜かれますwobblyそう考えるとまだまだわたしはイメージ力を上げていくことでよりよい施術を提供することができるんだな~。向上しよう!頑張ろう!っと意欲が湧きます。

 先日 参加させていただいたヨガクラスでもまさにイメージ力の凄さを実感しました。「しゃちほこをやってみましょう!」インストラクターが言いました。「え?!できないでしょう・・・」内心そう思いながら、尾が上がったやつだよね~。っと一応イメージしてから「えい!」と脚をそらし、ポーズしてみましたdashスタジオは四方八方鏡張りですから周りの方のしゃちほこも見えるんですね。無理無理~っといった様子で苦笑いをしていました。「みなさん。目を閉じて、そしてイメージしてください!頭はとらに似て、背には刺がある、そして・・グイ~っと尾を空高くそらしあげた架空の魚です。自分がその魚になったイメージをもってください。はい!ではやってみましょう!」するとどうでしょうsign03ぐぐぐぐう~っと目をつぶっていても感覚で解るほど脚が高く上がっていくではありませんかupupしゃちほこが乗り移っちゃったのかしら。。と思うほどに。   →これ本当ダヨ!!!

深いイメージが物事を現実化とする!!

五感をフルに使っていくことを心がけていこうflair

綺麗な風景を見ることもそう、虫の鳴き声を感じることもそう、漠然と無意識に見たり感じたりするのではなくて、そこに集中していこう。能動的に使ってみよう。

そんなことを思う今日この頃ですconfident

                         三輪

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2010年10月18日 (月)

ママのみなさまお疲れ様です!

おはようございます!

一週間の始まり始まり~sun

皆様、お元気でしょうか・・。

 昨日、仕事場までの歩き途中、なんともかわいらしいshine濃紺色の朝顔がひとつ咲いていましたsign03 思わず立ち止まって見入ってしまいました。その日の夕方、母親から「桜の花がぽつぽつ何個か咲いてたよ!ぼけ花かな?」っとメールがあり、これまたびっくりしました!!暖かいから、きっとお花達も分からなくなってしまうのね。。

昨日も、腰痛と肩こりで悩むママが来院されました。出産して四カ月の新ママです。今日はパパに子供を預け、やっとのことで来ることができた!っとおしゃっていました。抱っこしたり、母乳をあげたり、おむつを替えたり、夜泣きで起きたり、かわいい我が子の為に毎日、休みなく働き続けるママたち、本当にお疲れ様ですsign03主婦はいくら頑張ってもお給料はもらえないんですものね。心の底から尊敬します!!

そんな、頑張っているママたちの為にも神泉整体院はつかの間の癒やしを最良の技術でこれからも提供していきます!肩コリ、腰痛、頭痛などで苦しんでいる主婦の方、私達神泉整体院は応援していきますsign03ご相談だけでも大丈夫ですhappy01お気軽にお立ち寄りくださいね!

  では、今日も安全にお過ごしくださいねwink 

                        三輪          

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2010年10月12日 (火)

養生するという考え方

おはようございます!

「体育の日」の昨日は真夏のような暑いお天気でしたsun

リバイタライズは休日も休まず運営しておりますsign01

 昨日の訪問先のお宅は緑いっぱいの中にあり、お庭には柿の木が五本も植えられています!西村早生、次郎、筆柿、実に様々な種類の柿の木が植えられています!次郎柿が見事にたくさん実っていました。ご本人言わく・・たまらなく大好きってhappy01先日、柿パワーと題してNHKでもとりあげられていました。私もびっくりしたのですが・・・ビタミンCがみかんより数倍も豊富だとか、ぶどうの倍ものポリフェノールが含まれているとか。栄養のオーケストラshineと何とも魅力ある表現をしていました。 久しぶり、私も柿。食してみよーっと☆

 そして、またまた健康おたくの私にとって嬉しい情報を整体講座で学びました!

ざっと一部をお伝えしますと・・江戸時代初期の医者であった貝原益軒。お金のかからない、貧しくてもできる健康法として、「養生訓」を唱えた方です。

その内容として、まず朝起きたら足の裏をさする!神経の促通刺激によって足が温まり、今で言う、頭寒足熱作用ですねhappy01

食事の量は適度にして大食をしない!豊食な現代、生活習慣病も大きな問題となっています。食欲!この欲をコントロールしなくちゃです。

その食事の後、ゆっくりゆっくりとぼとぼと歩くこと!食べた後に寝ることが習慣となると、胃腸に負担をかけ消化不良となり病気の原因になるとあります。

そして、自然の草木を取り入れる!四季の変化を五感で感じ、こころを豊かにすること。感情をコントロールすること。怒りは病気を招く。これは、自律神経に関わることですね。交感神経優位型になり、身体にストレスがかかると確かにいろんな不調が出ます。常にこころを穏やかに、口角をあげ笑顔でいれたらいいですよね~confident 東洋医学の漢方もこの自然を取り入れることから生まれたものですね。日々の生活を楽しむことなんですね!

自分の欲望のまま生活しないことや、環境の変化に対して注意していれば健康で元気に暮らせ、病気にかかることもなく寿命をまっとうできる」っと。

貝原益軒さんは40代が平均寿命のところ、85歳まで生きられたと言うからこれは説得力あります!

 この興味深々の養生訓。先人の叡智を学び、このリバイタライズ活動にも大いに役立てていきたいと思いましたwink

                                    

みなさん。今週もお身体ご自愛ください。

                                              三輪

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2010年10月 4日 (月)

体操をして、美味しいもの食べましょう!

今週も始まりますね~!今朝は雨ですrain

おはようございますhappy01

皆様、お元気にしていますか?

さつまいも・・かぼちゃ・・栗・・梨にぶどうapple。そして、新米riceball・・秋は収穫の時期!!甘みたっぷり、栄養豊富で美味しいものがたくさん!色の濃いお野菜はカロテンやビタミン類が多く免疫力をアップして風邪の予防します。根菜類は身体を温めたり、お腹の調子をアップして整えてくれたりと旬のお野菜はいいこといっぱいですsign01おいしくって、毎年のことながら、ついつい食べ過ぎてしまいますねcoldsweats01

しかし、ご安心あれ!!美味しいものを頂いたら私達と一緒に体操しましょうnotes

          ~今週の体操教室のご案内~

10/6(水) 港区南青山  中高齢者向け整体活力体操教室 10時より~

10/7 (木) 品川区大井 イキイキ体操            10時半より~

 

   秋のキャンペーンとして随時 無料体験も実施しております!

    どうぞ、お気軽にご参加くださいwink

 ※詳細はこちらまでお電話ください。

  お問い合わせ・・日本徒手整体トレーナー認定協会事務局

          03-5775-7527

   

  では、皆様。今週もお元気でいてください♡           三輪    

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