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2011年6月 7日 (火)

梅雨は脾臓を大切に!

こんばんは!トレーナー三輪です。

道端の脇には、額アジサイがとっても可愛らしく咲いています。。「梅雨はジメジメムシムシ、洗濯物もカラッと渇かずやだね。」と言うのもいいですが、梅雨だからこそ味わえるちょっとした幸せを探すと、1日がハッピイになれるから不思議です

とは言え、この時期は気圧の変動で自律神経のバランスが乱れやすく、身体の不調が出やすいですから皆様には是非、免疫力を高める食材(・かぼちゃ・トウモロコシ・大豆・卵・蜂蜜・黒糖など、※上白糖はおススメではない)を積極的に摂取していただきたいです!

大豆とかぼちゃを使った簡単レシピを神泉整体院でプレゼントしておりますので、皆様どうぞお気軽にお立ち寄りくださいね

明日水曜日は巡心流体操教室青山支部が開催されます!皆様、楽しみにこの日を待っていてくださること・・・私はとっても幸せです

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