2019年9月 8日 (日)

季節から健康を考える 冬偏

東洋医学では、冬は腎臓が機能低下を起こしやすい季節といわれています。外気の乾燥に...

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2019年8月 1日 (木)

季節から健康を考える 夏・秋偏

気温が高く日差しが強い夏は、熱中症が危惧されます。脱水やのぼせだけでなく、めまい...

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2019年6月30日 (日)

季節から健康を考える その2

前回のコラムでは、季節から健康を考えるというテーマのもと、肝臓と春の関わりについ...

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2019年6月10日 (月)

季節から健康を考える その1

今回のコラムでは、季節の変化に対する養生法を取り上げます。暖かくなり春風が吹いて...

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2019年5月16日 (木)

大腿四頭筋を伸ばす

健康維持、体力の向上のために推奨されているウォーキングには、人体で最も大きな筋肉...

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«セラバンド療法 その4